sábado, 22 de outubro de 2011

Ao correr, engordar ou exagerar na carga ou no impacto sobre os joelhos, a maior articulação do corpo humano costuma sentir as consequências.
Para explicar como ela funciona e dar dicas na tentativa de evitar lesões ou dores, o Bem Estar desta sexta-feira (15) convidou o ortopedista Gilberto Camanho e o preparador físico e consultor José Rubens D'Elia, que ensinou exercícios para fortalecer essa região.
Quem trabalha no trânsito ou muito tempo sentado deve ter cuidados especiais. No estúdio, o médico explicou o que acontece quando a cartilagem e ossos como a patela sofrem um desgaste. Camanho disse que as cartilagens são a estrutura mais perfeita de absorção de impacto que existe na natureza. Ekas têm o poder de se revitalizar - o que não ocorre com os meniscos, por exemplo -, e isso é algo que diminui com a idade.

É importante treinar o equilíbrio para prevenir lesões, principalmente em idosos, que também são mais suscetíveis à artrite, doença que leva à destruição das articulações e tem influência genética. Entre jovens, os problemas mais comuns são tendinites, bursites e síndrome patelofemoral. Desvios, joelho para dentro (em y) e para fora (cowboy) também ocorrem com frequência.

Nas ruas, a repórter Marina Araújo fez um “raio X” do joelho das pessoas e viu que o salto alto demais pode ser ruim, pois altera o centro de gravidade do corpo, jogando-o para a frente, e obriga a mulher a colocar o joelho para dentro, o que pode comprometer a articulação. Mas, da mesma forma, chinelos e sapatos planos podem ser prejudiciais, porque recebem todo o impacto do solo e predispõem a cartilagem ao desgaste.
Por isso, o tênis é o calçado mais indicado pelos especialistas. Saltos mais baixos ou do tipo anabela também são opções para o público feminino.
O diagnóstico de lesões é feito pelo histórico do paciente, por exames físicos e testes como agachar e levantar. Exercícios de reabilitação normalmente envolvem bolas, aparelhos de ginástica e outras atividades.
O programa desta sexta mostrou, ainda, uma experiência inédita feita com ratos pela Universidade de São Paulo (USP). Os testes trazem evidências de que, nos animais, o exercício físico melhora a capacidade respiratória em 39%.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Bastam 15 minutos por dia e...adeus, dor! - Conheça agora um programa de atividades físicas personalizado, que ajuda a aplacar dores crônicas nos ombros, de cabeça, nos joelhos, nas costas e até as terríveis cólicas menstruais

Bastam 15 minutos por dia e...adeus, dor! - Conheça agora um programa de atividades físicas personalizado, que ajuda a aplacar dores crônicas nos ombros, de cabeça, nos joelhos, nas costas e até as terríveis cólicas menstruais

Veja como lavar as roupas pode ser mais sustentável

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Serviço gratuito tira dúvidas de empreendedores

Por: Cezar Vasquez, em 28/03/2011 às 20:43

Você conhece o Serviço Brasileiro de Respostas Técnicas (SBRT)? É uma rede formada por diversas instituições que fornece informações tecnológicas a empreendedores que querem melhorar a qualidade de seus produtos e processos produtivos. Tudo isso gratuitamente.
Lá, você encontra de tudo - respostas para as mais diversas dúvidas nos segmentos de agronegócios, indústria e serviços. Para se ter uma ideia, há quem queira saber sobre produção de geleia de jambo, fornecedores de lixeiras de coleta seletiva, marcadores para couro, peças para reboque automotivo, entre outros assuntos.

Um dos empresários que contatou o SBRT (clique aqui para acessar) , por exemplo, consciente sobre a importância do respeito ao meio ambiente e a tendência de reutilização de materiais, quis saber como poderia dar um destino adequado aos pelos de animais, após tosa no pet shop, evitando descartar o material no meio ambiente. Ele recebeu uma resposta detalhada, informando que já há trabalhos que abordam o reaproveitamento dos pelos da tosa pela indústria têxtil. Por enquanto, a lã de poodle, por exemplo, é usada em roupas de animais.

A resposta cita até um projeto chamado Caniche, elaborado por estudantes do curso técnico têxtil do Senai Francisco Matarazzo, destinado a transformar o pelo de poodle em fibra semelhante ao fio de lã de carneiro. Confira a resposta completa no site do SBRT.

Enfim, é natural que as dúvidas surjam para aqueles que buscam inovação e cada vez maior qualidade na produção. O SBRT é mais um canal para respondê-las e ajudar os empreendedores nessa caminhada. Vale a pena consultar.

http://extra.globo.com/emprego/empreendedorismo-faca-e-aconteca/servico-gratuito-tira-duvidas-de-empreendedores-1433277.html

Fazenda quer rediscutir banda larga nas escolas, diz ministro | Jornal Correio do Brasil

Fazenda quer rediscutir banda larga nas escolas, diz ministro Jornal Correio do Brasil

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Aproveitando carona da LG!

Só boas notícias em 2011

Como o slogan da LG é “Life is Good” ( “A Vida é Boa”), a LG decidiu propagar exclusivamente as “Good News”. Sim, somente as coisas boas que acontecem no mundo serão mostradas através desse moderníssimo painel num dos pontos mais movimentados e cosmopolitas do mundo.
Em geral a mídia dá destaque às más notícias, mas a LG acredita que é possível mudar esse cenário. Para isso, instalou na movimentada Times Square, coração de Nova York, um enorme painel dedicado a divulgar apenas boas notícias e mensagens positivas para influenciar o estado de espírito das pessoas. Gil, esse toyzinho que você vê na imagem, será o mascote ‘embaixador das boas novas ‘.
Outra novidade incrível é que esta é a maior tela de todas na Times Square e ainda utiliza energia muito mais eficiente do que os demais telões, porque possui um controlador de energia que ajusta o brilho de acordo com a hora do dia e o clima.
Fica exatamente na 45th com a 7th Avenida. Para aqueles que querem enviar para o telão um SMS com uma boa notícia, aqui está o número 55 708-515-4079 (ligação internacional).
Vejam mais fotos!